إن جسم الإنسان يحرق أكبر كمية من الحريرات خلال مرحلة حركة العينين السريعة لأنها المرحلة التي يتم فيها حرق الغلوكوز بشكل كبير إذ أنها الفترة التي يكون...
05-10-2022
تكمن أهمية التمارين الهوائية بأنها تنشط الجسم والدورة الدموية وتسرع من عملية حرق الدهون. من أهم التمارين الهوائية لحرق دهون الأرداف:
إن النوم له فوائد كثيرة ومساهمة عالية في حرق الدهون، وهو ما يغفل عنه الكثير من الأشخاص. يعد السهر وإهمال النوم لوقت كاف بشكل يومي من أكبر الأخطاء في ا...
28-09-2022
من المعروف أنّ نقص النّوم المستمرّ يساهم بشكل كبير في زيادة الوزن، إذ يحفّز الاحتياج للنّوم والقلق والتّوتر زيادة إفراز هرمون الغريلين، وهو الهرمون ال...
08-01-2020
أفادت دراسة بريطانية، أجراها باحثون بجامعتي باث وبرمنغهام ونشروا نتائجها في دورية (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism) العلمية اليوم الجمع...
18-10-2019
إذا سألت مختصًا عن كيفية شد عضلات البطن أو خسارة دهونها، فستكون الإجابة أن عليك ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، والحفاظ على نظامك الغذائي، لكن...
06-07-2019
كشفت دراسة أميركية حديثة، بأن تثبيت ممارسة التمارين الرياضية اليومية، يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، أفضل من ممارسة التمارين في أوقات مختلفة خلال...
04-07-2019
خلصت دراسة أميركية حديثة، إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يعانون من انخفاض مستويات مادة في الدم مسؤولة عن حرق الدهون وإنتاج الطاقة في جميع أنحاء الج...
31-07-2018
تصادف اليوم الإثنين، الذكرى الرابعة لاختطاف وحرق الشهيد الفتى محمد أبو خضير (16 عاما)، ففي مثل هذا الوقت والمكان ذاته الذي كان يجلس فيه محمد أمام محل...
02-07-2018
مع حلول شهر رمضان تزداد الحاجة إلى نظام غذائي متكامل يتناسب مع ساعات تناول الطعام التي تكون محدودة، وتعويض الجسم بما يحتاج إليه من مغذيات خلال فترة ال...
02-05-2018
يشير خبراء التغذية إلى أن تناول صنف واحد من الأطعمة على الإفطار مع التنويع في الأصناف يومياً، أمر هام لإنقاص الوزن، ولا سيما إذا كانت الوجبة المختارة...
أفادت دراسة حديثة بأن إدراج القرفة ضمن النظام الغذائي اليومي، يمكن أن يساعد في التقليل من أثر الدهون على صحة الإنسان، ويقي من أمراض القلب والسكري.
07-05-2017
أفادت دراسة حديثة صادرة عن منظمة بحوث الأغذية في اليابان، بأنّ البطاطا الحلوة بإمكانها المساعدة على حرق الدهون الزائدة، وخاصة في محيط الخصر، بالإضافة...
07-12-2016
وأفاد اختصاصي التغذية في مؤسسة حمد الطبية في قطر، د. زهير العربي، في جواب عن سؤال حول أكل ألية الخروف، إنه في السابق؛ كان الناس يتحركون أكثر ويمارسون...
10-09-2016
يعتبر الكرز الأحمر من الفاكهة التي تتميز بشكلها الجذاب وطعمها اللاذع ولونها البراق، فهي غنية بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة،
19-07-2016
لكن كم يلزم الإنسان من البروتينات يوميًا كي ينقص وزنه؟ ولماذا تعمل البروتينات على حرق الدهنيّات أثناء النوم؟ نعرف هنا الإجابات. نقدّمها لكم ملخّصةً نق...
21-03-2016
ذكرت أخصائية التغذية العلاجية، د. عزة أبو المجد، إلى أن الريحان يساعد على إنقاص الوزن وتفتيت الدهون، حيث يساعد في إنتاج كمية هائلة من كرات الدم الحمرا...
14-03-2016
تتعرض أجسامنا لزيادة ملحوظة في الوزن في فصل الشتاء، ففي حين تزداد شهيتنا على الطعام في ظروف الطقس الباردة، تقل مستويات استهلاك الطاقة وحرق السعرات الح...
20-12-2015
أعلن مستشفى “تل هشومير” فجر الاثنين، عن استشهاد ريهام دوابشة، والدة الشهيد الرضيع علي دوابشة وزوجة الشهيد سعد دوابشة الذين اشتشهدوا بعد أن قام إرهابيو...
07-09-2015
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
